يجب من أجل تشخیص آپنه خواب، إلى پزشک مراجعه تواصلوا. اینکه شما از اضطرابات در النوم تعاني. پزشک با دراسة تاریخچه الصحة و انجام الفحوصات می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

• أعراض
• الإرهاق
• الحزن
• مشکل در تمرکز

بمقدار حالة إذا أنت من خلال علائم آپنه خواب رنج می برید .

نشانه ها و علایم

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.

• خواب آلودگی در طول روز.
• بیمه سر
• فراموشی
• مشکل تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر ممکن است یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات فراوانی در زندگی شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند check here از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها در توجه و حافظه . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر گمان می کنید به مشکلات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک تست خانگی برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب خیلی است، و شامل نگاه تصرفات تنفسی^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
• این

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس سَهل و وَاحِد برای تشخیص مِنْحِل آپنه خواب است. این مشكلة خطرناک می تواند يُؤدّى إِلَى مشکلات جَميع مانند زيادة ادهاج و اختلال مركز في اليوم.

تست آپنه خواب به شكل سهل انجام يُمَحَل|